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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日小心澱粉性肥胖 香蕉與地瓜減重必選

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱夏季，吃對食物、多動是減重不二法門。醫師指出，提高新陳代謝及飽足感，是減重成功的2大關鍵因素，而要遠離夏日澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以降低心血管疾病風險。

輔助減重 注意油品選擇

劉伯恩醫師強調，這2種油脂各有優缺點，通常橄欖油含有更多抗氧化劑，但也有較多的飽和脂肪；反之，就像橄欖油一樣，菜籽油的單元不飽和脂肪含量高，但它的多元不飽和脂肪比橄欖油多。

值得注意的是，若高溫烹調時，菜籽油不飽和脂肪酸比較不穩定，容易氧化劣變，形成氰化物對人體有害；而橄欖油飽和脂肪酸則穩定性高，即使油炸也比較不容易劣變，但若重複高溫使用，油脂還是會劣變，易有血管硬化風險。

夏天少吃冰 慎選食物助減重

醫師也提醒，溽暑夏天，民眾常會吃一些冰品，或是冰冷食物消暑，這些食物多會讓腸胃的活動力減低，使新陳代謝下降，再加上不喜歡曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾在夏天不容易瘦，更容易胖。

基本上，冰的食物可以吃，但要少量。建議讓食物放熱一點再吃，對體內代謝有幫助；同時，應選擇富有膳食纖維、蛋白質，且密度高的食物，搭配進食細嚼慢嚥，使飽足感增加，以降低夏日肥胖的風險。

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 巨乳比頭大！G奶子瑜：覺得很噁心

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娛樂中心／綜合報導

網紅祈錦鈅因長相神似韓團「TWICE」的台籍成員周子瑜，加上擁有G奶的火辣身材，去年2月在PTT表特版爆紅，還被封為「G奶子瑜」，她透露自己國中後才開始發育，身高、體重都沒長，倒是胸圍激增，讓網友直呼「不科學」，有趣的是，她本人竟也覺得確實有點噁心。

祈錦鈅被封為「G奶子瑜」，引起網路上正反兩派聲浪，有人認為她只是「賣奶」沾光，但也有人力挺她的直率個性，對於網路上的謾罵，祈錦鈅看得很開，「不喜歡就不要看，不像就不像，又不是我自己說的」，至於網友直指她的巨乳「不科學」，她也認同的說：「自己看也覺得有點奇怪，很噁心！」

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